В КАКОЙ СПОРТ ОТДАТЬ РЕБЕНКА?
Современные родители должны хорошо понимать, что записав своего сынишку или дочь в спортивную секцию, они способствуют поддержанию оптимального баланса физического и умственного развития своего ребёнка. С особым вниманием родителям следует отнестись к выбору конкретного вида спорта для своего малыша.
Недаром ведь существуют и активно совершенствуются специальные научные методики, с помощью которых можно оценить предрасположенность ребёнка к тому или иному виду спорта и дать рекомендации по выбору наиболее подходящего возраста, когда малыша можно отдавать в спортивную секцию. На протяжении многих лет учёные умы пытаются выяснить, как у обычного ребёнка распознать задатки будущего великого спортсмена. Уже создано немало методик по определению спортивно одарённых детей.
Каждый ребёнок рождается на этот свет с уже определёнными задатками, которые можно выявить даже в совсем раннем возрасте. Подобные тестирования не займут много времени. А само исследование для ребёнка выглядит как обыкновенная игра. Но эффект от такой игры может стать очень даже очевиден. Если родители хотят видеть своего ребёнка профессионально занимающимся каким-либо спортом, то следует пройти такую диагностику как можно раньше, чтобы не упустить драгоценное время.
Если же вы хотите, чтобы занятия ребёнка спортом носили второстепенный характер и исполняли роль любимого хобби, то в таком случае можно выбирать любой вид спорта. Главное, чтобы не было медицинских противопоказаний длязанятий.
Самая основная задача при выборе вида спорта для своего ребёнка – правильно оценить состояние его здоровья. Не лишней здесь будет и консультация спортивного врача. Лечащий врач-педиатр может не знать в должной степени специфики конкретного вида спорта, а это должно стать определяющим фактором при выборе вида спорта для вашего ребёнка. • Большой теннис
Этот вид спорта на сегодняшний день является одним из самых «модных» и популярных среди родителей, которые выбирают спорт для своего чада.
О пользе большого тенниса, наверняка, не в последнюю очередь, говорит высокодоходность этого вида спорта.
Плюсы: • Названные выше приличные призовые деньги, выигранные на престижном турнире.
• Занятия большим теннисом разовьют у вашего ребёнка ловкость и быстроту реакции.
• Регулярные тренировки улучшат координацию и работу дыхательной системы.
• Теннис станет очень полезным, если ваш ребёнок страдает остеохондрозом или заболеваниям обмена веществ.
Не рекомендуется:
|
•
|
Ребёнка нельзя отдавать в большой теннис, если у него наблюдается нестабильность шейных позвонков.
|
•
|
Если у малыша плоскостопие.
|
•
|
Близорукость или язвенная болезнь.
|
• Футбол, баскетбол, волейбол, хоккей
Эти виды спорта идеально подойдут для детишек, которые любят командные игры.
Плюсы:
• При занятиях футболом очень хорошо развиваются мышцы ног и таза.
• В баскетболе улучшается работа зрительного и двигательного аппаратов, функционирование дыхательной и сердечно-сосудистой систем, координация движений.
• У занимающихся волейболом появляется точность и быстрота реакций, ловкость, улучшается осанка.
• Хоккей поможет укрепить ребёнку опорно-двигательный аппарат в целом, улучшить работу дыхательной, сердечно-сосудистой и нервной системы.
• В некоторых случаях занятия этими видами спорта могут стать полезными даже для детишек с сердечно-сосудистыми патологиями и сахарным диабетом (при условии выполнения ими около 50-60% от общей нагрузки).
Не рекомендуется:
|
•
|
Эти виды спорта противопоказаны детям, у которых присутствует неустойчивость шейных позвонков (легко смещаться при резких движениях).
|
•
|
Нельзя активно заниматься этим спортом при плоскостопии.
|
•
|
Язвенных болезнях и астме.
|
• Плавание
Совершенно любой ребёнок обожает плескаться в воде. К тому же занятиям плаванием сопутствуют и другие полезные водные процедуры: умывание, обливания водой, обтирания.
Всё это вместе с непосредственно самим плаванием является наилучшим способом улучшить сопротивляемость детского организма к различным заболеваниям. Плюсы:
• При занятиях плаванием ребёнок получает постоянный гидромассаж, который может улучшить кровообращение.
• Плавание укрепляет нервную систему малыша.
• Регулярные занятия в бассейне помогут правильно сформировать костно-мышечную систему у ребёнка.
• Плавание улучшает работу лёгких.
• Особенно полезно заниматься этим видом спорта детям со сколиозом, близорукостью, сахарным диабетом и ожирением.
• Плавание закалит организм ребёнка и будет содействовать всестороннему физическому развитию.
Не рекомендуется:
|
•
|
Нельзя заниматься плаванием при наличии открытых ран.
|
•
|
Кожных заболеваниях.
|
•
|
При болезнях глаз.
|
• Фигурное катание и лыжный спорт
Зимние виды спорта, такие как катание на коньках и ходьба на лыжах, очень полезны для детей.
К тому же очень ими любимы.
Плюсы:
• Эти виды спорта способствуют развитию опорно-двигательного аппарата.
• Улучшают работу дыхательной и сердечно-сосудистой систем
• Повышают работоспособность и выносливость у ребёнка.
• Коньки и лыжи специалисты рекомендуют и деткам со сколиозом, остеохондрозом, с заболеваниями обмена веществ.
Не рекомендуется:
|
•
|
Не стоит увлекаться этими видами спорта при заболеваниях лёгких.
|
•
|
Астме или близорукости.
|
• Восточные единоборства
Такие увлечения в последнее время прочно входят в моду. Если вы предпочли для своего ребёнка спортивные занятия такого рода, то обязательно не забудьте поговорить с тренером, который будет заниматься с ребёнком. Хороший специалист сможет понятно и полно ответить на все ваши вопросы или разрешить сомнения. А если вам вдруг начнут втолковывать какие-нибудь «высшие истины» хорошенько задумайтесь, а не поискать ли другую спортивную секцию.
Плюсы:
• Занятия восточными единоборствами окажет общее оздоровительное действие на детский организм.
• Если у ребёнка неустойчивая психика, то такие занятия помогут ему научиться контролировать своё состояние.
• Художественная гимнастика, аэробика, шейпинг, спортивные танцы
Занятия этими видами спорта наиболее полезны будут для девочек.
Плюсы:
• Занятия помогут развить гибкость и пластичность.
• Улучшают координацию движений.
• Способствуют формированию красивой правильной фигуры.
Не рекомендуется:
|
•
|
Осторожность в этом спорте нужно соблюсти тем деткам, кто страдает сколиозом.
|
•
|
Людям с высокой степенью близорукости.
|
|
Людям с некоторыми заболеваниями сердечно-сосудистой системы.
|
А также:
Практически идеальным видом спорта является верховая езда. Во время езды на лошади отсутствуют большие физические нагрузки, но в то же время мышцы спины, бёдер и голени получают такой массаж, который не получится получить ни в одном массажном кабинете. Конный спорт способен лечить психические расстройства и даже детский церебральный паралич. Нельзя не сказать, что просто общение с животным подарит ребёнку огромное количество положительных эмоций.
Если у вашего ребёнка нет серьёзных заболеваний, а, следовательно, и особых противопоказаний, то просто для поддержания его в хорошей физической форме, малыша можно отдать в любую заинтересовавшую вас спортивную секцию.
В каком возрасте приводить ребёнка в спортивную секцию?
К каждому ребёнку со стороны тренера и родителей должен быть свой индивидуальный подход. Но спортивными лабораториями и научно-исследовательскими центрами установлены оптимальные сроки для начала занятий ребёнка в той или иной спортивной секции. Родителям будет полезно руководствоваться рекомендациями учёных и медиков при решении не такого простого, как на первый взгляд кажется, вопроса, в каком же возрасте «отдавать» своего ребёнка в большой спорт.
6-7 лет.
Девочек можно записывать в секцию спортивной гимнастики уже с шести лет, в то время как мальчикам с таким видом спорта лучше подождать до наступления семилетнего возраста.
С шести лет детки могут свободно заниматься спортивной акробатикой,художественной гимнастикой, фигурным катанием, прыжками на батуте.
К семи годам организм ребёнка может полностью настроиться на занятия плаванием, воднолыжным спортом, прыжками в воду, а также большим и настольным теннисом, ушу и хоккеем.
8-9 лет.
До этого возраста ребёнка лучше не отдавать в секцию баскетбола, футбольные клубы, в горнолыжный спорт, на занятия по спортивному ориентированию.
А уже с девятилетнего возраста окрепшему детскому организму не причинят вреда занятия волейболом, гандболом, биатлоном, бобслеем, водным поло, конькобежным спортом, лёгкой атлетикой, парусным спортом, прыжками на лыжах, регби.
10-11 лет.
Десятилетнему ребёнку можно разрешить посещение секций атлетики и бокса, конного и санного спорта, академической гребли, скалолазания, фехтования, велоспорта.
А также это время подходит для начала занятий практически во всех видах борьбы–греко-римской, вольной, самбо, дзюдо; можно записаться в секцию боевых единоборств (кикбоксинг, каратэ, таэквондо).
Уже с одиннадцати лет можно отправить ребёнка учиться стрельбе из лука. А девушкам до тринадцати лет не стоит начинать заниматься тяжёлой атлетикой.
|